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南京小学生大课间活动太温柔 强度趣味性不够

美国中学生的1000米跑能跑多快,跳远能跳多远,体育课的运动强度又有多大?中国和美国学生的体质健康是否在同一起跑线上?未来,这些数据可能都会有答案。昨天,南师大召开2015年南京青少年体质健康国际会议,并为“中美青少年体质健康教育研究中心”揭牌。

会议中有调查显示,南京市区8所小学的学生大课间活动缺乏运动量。此外,江苏省正在酝酿新一轮高考改革方案中,将体育纳入高中学业水平测试。

小学生大课间活动缺乏运动强度

南京师范大学体育科学学院的师生今年3月至6月做了一项调查,检测学生的运动量和运动强度。他们选取南京主城区的8所小学,每所学校抽取二年级和五年级的学生,每个年级各抽取一班,男女生各10人,最终选出320个学生佩戴三维加速度计。结果发现,这些小学生的大课间体育活动大强度运动量为0,小强度和极小强度运动量分别为28.8%、58.88%。

“现在南京小学的课间操项目很多,例如拉拉操、健美操、花式跳绳、武术、网球操等。但有的学校场地不够,孩子们只能在原地做操;有的舞蹈编排得节奏不够快,达不到运动强度。”南师大体科院副院长史曙生说。

团队成员苑笑则发现,这些项目趣味性不够,学生难以完全投入,动作不规范,所以达不到运动效果。

“半小时的课间操,至少要保持10-20分钟的中等强度运动,才会有效。”史曙生说,所谓中等运动强度,就是有轻微的喘息感,微微有些冒汗。苑笑则建议,家长可以和孩子多做亲自游戏,“例如,下班后,可以带孩子一起跳绳,跳绳10分钟相当于慢跑半小时。”

中美将联合研究青少年体质健康

美国“有氧运动之父”库珀曾任美国总统小布什的私人医生,他创建的库珀研究中心,近年来一直监测美国青少年体质健康数据。昨天上午,库珀研究中心和南师大合作,创建“中美青少年体质健康教育研究中心”。“中心成立后,将引进最先进的促进学生体质健康的手段。”南师大体科院院长储志东说,目前,中国中小学生的体育课偏重竞技项目,现有的评价方式忽视了体育的重要性,体育还远没有上升为未来的生活方式。

在会上,现代快报记者获悉,江苏省正酝酿新一轮高考改革方案中,将体育纳入高中学业水平测试。今年9月,国家体育总局曾发布报告称,与中学生相比,大学生相关体育成绩持续下滑。

相关知情人士表示,在江苏高中学业水平测试体系中,体育将作为一项通过性的测试,促使学生和学校重视学生体质健康,将有可能从2017年入学的高一考生开始改革。

中国孩子对运动信心不足

“研究显示,美国中、小学生分别有80%和87%对体育课有热情,有85%和86%的学生对体育课有兴趣,中国的学生虽然认为体育课也很重要,但对于能不能完成这些体育运动项目,还缺乏自信。”美国北卡罗莱纳大学体育系的终身教授、美国国家体育科学院院士陈昂说,让学生动起来容易,但关键是要有持续性,所以,培养运动兴趣和提高健身知识很重要。

在自己的课堂上,他曾经将体育馆布置成人体的形状,小孩子就像血细胞一样,在场地里到处跑。更重要的是,每次体育课,陈昂会给孩子们留作业。他曾经设计了一个游戏,让孩子们分成两组,一组是“建设者”,一组是“拆迁者”。每个孩子都分到3个杯子,“建设者”一组要在最快的时间内将3个杯子搭成一个立体的三角形,而“拆迁者”需要将3个杯子套在一起变成一组,结果孩子们忙碌得满场飞。

这节课陈昂给学生们留的问题是,“什么是最大心率区间”,而在这个游戏中,孩子们每做完一次,都要测试一下心率,直到达到最大心率区间。“这让孩子意识到,要达到这个区间,需要多大的运动负荷。”